Manchmal ist es gar nicht so einfach, "Nein" zu sagen. Vor allem im Beruf kann es schwer sein, für sich selbst einzustehen. Wie du das ändern kannst, erfährst du im Video.
Gerade wenn es um um das Thema Arbeit geht, neigen viele von uns dazu, mehr zu tun, als realistisch möglich ist. Arbeit abzulehnen oder zuzugeben, dass man an seine Grenzen stößt, ist für viele ein Zeichen von Schwäche. Vielleicht hat man sogar das Gefühl, nicht belastbar zu sein.
Grenzen setzen im Beruf: Das eigene Wohlbefinden in den Vordergrund stellen
Keine Frage – niemand gibt gerne zu, dass er an seine Belastungsgrenze stößt. Oft sehen deine Vorgesetzten aber gar nicht, wie viel bereits auf deiner To-Do-Liste steht, weshalb eine offene Kommunikation umso wichtiger ist. Aber wie sprichst du das Thema am besten an, um zu zeigen, dass du an deine Grenzen kommst? Im Video erfährst du mehr darüber.
Verwendete Quelle: merkur.de
