Zum Glücklichsein braucht es manchmal nicht viel, denn wir können unseren Verstand mit einigen Tricks selbst mit positiven Gefühlen versorgen. Wie das gelingt, erfährst du im Video.
Jeder von uns hat mal einen Tag, an dem einem nach nichts zumute ist, weil einen negative Gedanken plagen. Um sich wieder zu motivieren und sich selbst mit Glücksgefühlen zu versorgen, gibt es einige Dinge, die helfen können.
Dank dieser drei Methoden kann deine Stimmung ins Positive umschlagen
Meditation hilft sowohl Körper als auch Geist. Doch auch einfache Dinge, wie sich selbst zum Lächeln zu bewegen, kann Glückshormone auslösen. Welche drei Praktiken dir schnell helfen können, deine Stimmung zu verbessern, erfährst du im Video.
Verwendete Quelle: ergotopia.de
