"Sei nicht so empfindlich!" – diesen Satz müssen hochsensible Personen sich häufig anhören. Dabei ist nichts falsch daran, besonders empfindsam zu sein. Es erhöht die emotionale Intelligenz, sensible Menschen können ihr Umfeld und Situationen häufig besser einschätzen als andere und sind sehr empathisch.
Allerdings gibt es auch ein paar Fallstricke für Hochsensible, vor allem in zwischenmenschlichen Beziehungen. Diese Fehler unterlaufen empfindlichen Personen oft in der Partnerschaft.
Diese 5 Beziehungs-Fehler sind typisch für hochsensible Menschen
1. Sie wollen sich zu früh festlegen
Hochsensiblen Menschen fällt es oft schwer, unklare Situationen anzunehmen. Es stresst sie, nicht zu wissen, worauf sie sich einstellen können. Deshalb neigen sie beim Dating häufig dazu, potenzielle Partner:innen schon früh darum zu bitten, die Beziehung zu definieren. Das kann das Gegenüber unter Druck setzen.
2. Sie reagieren bei Konflikten über
Auch wenn sie typischerweise nicht laut und aggressiv werden, ist das Streiten mit sensiblen Personen oft nicht leicht. Denn sie sind sehr empfindlich und fühlen sich schnell angegriffen. Das führt dazu, dass sie leicht überreagieren – und dann lange beleidigt sind.
3. Sie sind eifersüchtig
Menschen, die sehr sensibel sind, haben oft einen Hang zum Grübeln. Sie sind klassische Overthinker:innen, die schnell zu viel in eigentlich harmlose Situationen hineininterpretieren. Ihr Partner spricht zu lange mit jemandem an der Bar? Ihre Freundin lacht im Gespräch mit einer attraktiven Person? Davon können hochsensible Menschen sich schnell bedroht fühlen – und ihre Partner:innen mit unnötiger Eifersucht vergraulen.
4. Sie brauchen ständig Bestätigung
Apropos Grübeln und Overthinken: Viele Menschen, die sehr sensibel sind, leiden unter dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Deshalb erfragen sie in Beziehungen sehr häufig Bestätigung bei ihrem:ihrer Partner:in. "Liebst du mich noch?", "Findest du mich eigentlich attraktiv?", "Langweilst du dich mit mir?". Je nachdem, wie gelassen das Gegenüber mit solchen Unsicherheits-Bekundungen umgehen kann, können sie die Partnerschaft belasten.
5. Sie sind nicht ehrlich
Eigentlich hast du keine Lust, essen zu gehen, sondern würdest lieber auf der Couch bleiben? Aus Angst, dass dein Schatz wütend auf dich wird, hältst du möglicherweise deine wahren Gefühle und Gedanken zurück. Das ist typisch für hochsensible Personen. Es kann auch passieren, dass sie ihrem Schatz nicht erzählen, wenn sie etwas bedrückt – aus Angst, ihn damit zu belasten. Dabei unterschätzen sie, dass es die Beziehung viel stärker beschädigen kann, wenn sie nicht ehrlich sind.
Verwendete Quellen: hackspirit.com, psychologytoday.com
