Sprachen der Liebe: Welche 5 gibt es?

von Susanne Schumann

07.03.2024, 12:37 4 Min.

Wahre Liebe kennt keine Missverständnisse? Von wegen! Laut Expert:innen gibt es fünf Sprachen der Liebe, und wenn wir die unseres/unserer Partner:in NICHT verstehen, ist der Streit zwischen uns vorprogrammiert.

In manchen Beziehungen ist einfach der Wurm drin. Obwohl überhaupt kein Zweifel daran besteht, dass die Partner:innen einander lieben und zusammengehören, kommt es ständig zu Missverständnissen, Streit und Verletzungen. 

Zum Glück weiß der amerikanische Psychologe und Beziehungsexperte Gary Chapman Rat. Ihm zufolge gibt es fünf Liebessprachen. Wenn zwei Menschen in einer Beziehung unterschiedliche Liebessprachen sprechen, sind Verletzungen garantiert – wahre Liebe hin oder her. Doch es gibt Hoffnung: Eine Liebessprache kann man lernen! 

Was ist eine Liebessprache?

Wir alle drücken Liebe unterschiedlich aus – je nach Persönlichkeit, Prägung durch Erfahrungen und Beurteilung unserer Wahrnehmung. Nicht nur in Partnerschaften, sondern generell. Eine Liebessprache ist die Art, wie ein Mensch anderen seine Liebe und Sympathie zeigt.

Chapman zufolge lassen sich fünf grundlegend unterschiedliche Ansätze festhalten, wie Leute Liebe kommunizieren. Darauf basiert sein Fünf-Sprachen-Modell.

Welches sind die 5 Sprachen der Liebe?

Grundsätzlich ist jeder Mensch in der Lage, alle Arten von Liebesbekundungen zu verstehen – und zumindest einfache, grundlegende Vokabeln auch selbst zu nutzen.

Die 5 Sprachen der Liebe im Detail

1. Worte der Anerkennung

Komplimente, Lob, verbale Wertschätzung, ausgesprochenes Verständnis und Zustimmung – wer in einer Ehe oder Partnerschaft seine Zuneigung viel und explizit ausspricht, der nutzt vermutlich vorwiegend Worte zum Ausdruck seiner Liebe. Typische Worte der Anerkennung:

2. Geschenke

Aufmerksamkeiten und Geschenke sind für einige vielleicht nur ein Geben und Nehmen aus gesellschaftlichen Konventionen – doch für viele auch eine Variante, Gefühle zu kommunizieren. Wenig überraschend: Leute, die ihre Liebe primär mit Geschenken ausdrücken, warten nicht auf Anlässe wie Weihnachten oder Geburtstag. Sie schenken, wenn ihnen danach ist, so wie sie fühlen. Sei es ...

3. Unterstützung durch Taten

Hilfsbereitschaft und selbstverständliche Rückendeckung und Unterstützung in allen Belangen wird oft einfach nur als Nettigkeit oder positive Charaktereigenschaft wahrgenommen. Doch in Wahrheit ist das häufig eine Art der Kommunikation – von Leuten, deren Muttersprache der Liebe "Acts of Service" heißt. Beispiele können sein:

4. Gemeinsame Zeit

Wer alles daran setzt, so viel wie möglich mit seinem Schatz gemeinsam zu erleben und viele Momente der Zweisamkeit zu schaffen, der drückt vermutlich verstärkt mit dieser Sprache seine Liebe aus. Was das dann konkret für Paare bedeutet? Dass mindestens einer von beiden sich verstärkt dafür einsetzt, dass sie ...

5. Physische Berührung

Zärtlichkeiten, Berührungen, körperliche Intimität, Sex – klar hat danach jeder Mensch ein Bedürfnis. Doch bei manchen gehen die Berührungen und Zärtlichkeiten, die sie ihrem/ihrer Partner:in zukommen lassen, über das körperliche Bedürfnis hinaus und erfüllen ein emotionales: Dem anderen zu zeigen, wie sehr sie ihn lieben. Typische Vokabeln dieser Menschen sind ...

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Warum sollte man die 5 Sprachen der Liebe kennen?

Fahrrad in den Keller bringen, Händchen halten, zusammen joggen gehen – klingt jetzt vielleicht erstmal, als gäbe es da nicht viel misszuverstehen. Oder als wäre es nicht schlimm, wenn man nicht alle Gesten der Liebe als solche erkennt. Doch in der Praxis kann es schnell zu Schwierigkeiten führen, wenn unterschiedlich geliebt wird.

Stellen wir uns nur mal vor, mein Partner erweist mir einen Liebesdienst, den ich nicht als solchen erkenne. Stattdessen wünsche ich mir Lob oder Zärtlichkeit beziehungsweise erwarte es sogar. Er fühlt sich unverstanden, ich fühle mich ungeliebt. Blöd!

Die 5 Sprachen der Liebe zumindest zu kennen, ist deshalb so hilfreich und nützlich, weil sie uns noch mehr dafür sensibilisieren, dass unsere Perspektive weder die einzig mögliche noch die einzig richtige ist. Und diese Erkenntnis ist letztlich nicht nur im Sinne eines/einer Partner:in, sondern auch für Singles von unschätzbarem Wert ...

Kann man mehrere Liebessprachen haben?

Üblicherweise haben wir eine Liebessprache, die besonders hervorsticht. Das bedeutet aber nicht, dass wir alle anderen vier nicht "sprechen". Wir können unsere Liebe mit verschiedenen Sprachen der Liebe ausdrücken.

Kritik an den Sprachen der Liebe

Psychologieforscher:innen der University of Toronto Mississauga haben kürzlich gezeigt, dass Chapmans Hauptannahmen einer wissenschaftlichen Untersuchung nicht standhalten. Chapman verwendet die Sprachmetapher, um darzustellen, wie Menschen dazu neigen, Liebe zu geben und zu empfangen. Sie geht von drei Prämissen aus: Dass jeder Mensch eine primäre Liebessprache hat, dass es fünf Liebessprachen gibt und dass die Qualität der Beziehung verbessert wird, wenn Paare dieselbe Liebessprache sprechen. Doch die Studien, geleitet von Professorin Emily Impett, ergaben andere Ergebnisse. "Man darf nicht vergessen, dass Chapman die fünf Liebessprachen anhand einer Stichprobe weißer, religiöser, gemischtgeschlechtlicher, traditioneller Paare entwickelt hat. Es gibt einige Dinge, die nicht berücksichtigt wurden, wie zum Beispiel die Bestätigung der persönlichen Ziele des Partners außerhalb der Beziehung, was für Paare mit eher egalitären Werten von Bedeutung sein könnte", so Impett. Vor allem aber fanden Impett und ihr Team keine wissenschaftlichen Belege für Chapmans zentrale Behauptung, dass Menschen, die sich einen Partner aussuchen, der ihre Liebessprache spricht oder lernt, sie zu sprechen, erfolgreiche Beziehungen führen. 

Alternative Metapher zu den Liebessprachen

Menschen sehnen sich nach einfachen Hilfsmitteln, die ihnen versprechen, ihr Liebesleben zu verbessern. Deshalb wäre es auch falsch zu sagen, dass die Liebessprachen wissenschaftlich widerlegt sind und vergessen werden sollten. Schlüssiger könnte hingegen eine alternative Metapher sein. Impetts Vorschlag: Beziehungen sind wie eine ausgewogene Ernährung, bei der die Menschen ein ganzes Spektrum an essenziellen Nährstoffen benötigen (einschließlich der Faktoren, die in den fünf Liebessprachen beschrieben werden), um eine dauerhafte Liebe zu nähren. Alle Ausdrucksformen der Liebe stehen auf dem Speiseplan und die Partner sind eingeladen, das zu teilen, was sie zu verschiedenen Zeiten brauchen. 

Verwendete Quellen: