"Lass uns Freunde bleiben!"
Dieser Satz wird bei einer Trennung häufig gesagt, mal zerknirscht, mal hoffnungsvoll, mal aufrichtig, mal als Trostpreis. Manchmal drückt er einen echten Wunsch aus, weil die andere Person einem immer noch wichtig ist. Und manchmal wird er nur ausgesprochen, um den akuten Schmerz zu lindern. Denn wer verbunden bleibt, meidet den brutalen Schnitt, der so weh tut und einen urplötzlich einsam sein lässt.
Wie viele Paare schaffen es, befreundet zu bleiben?
Laut einer Elitepartner-Studie sind 29 Prozent mit ihrer:m Ex-Partner:in befreundet - 31 Prozent haben ab und zu Kontakt. Irgendwie klar: Singles stehen noch häufiger mit der:m Ex in Verbindung. Nur jede fünfte befragte Person hat noch Kontakt, wenn sie eine neue Beziehung hat.
Befreundet bleiben - wie geht das?
Eine psychologische Studie der amerikanischen "Purdue University" ist der Frage auf den Grund gegangen: Welche Voraussetzungen müssen wir mitbringen, damit wir auch nach dem Ende der Liebe noch verbunden bleiben?
Entscheidend ist die Verbindlichkeit in der Beziehung
Die Studie untersuchte die Beziehungen von 143 Paaren – die eine Hälfte war eher locker zusammen, die andere in einer festen Partnerschaft oder sogar verlobt. Regelmäßig wurden die Paare zur Qualität ihrer Beziehung befragt. Das Ergebnis: Wer eine verbindliche Beziehung führt, sich für sie engagiert, mit ihr zufrieden ist und sich wirklich auf den anderen einlässt, hat die höchste Wahrscheinlichkeit, befreundet zu bleiben, wenn die Liebe sich verabschiedet.
"Eine verbindliche Beziehung zu führen, bedeutet, sich nahe zu sein und den Wunsch zu haben, dass sie eine Zukunft hat," so Kenneth Tan, Mitautor der Studie zu "Mic". "Wenn so eine Liebesbeziehung dann endet, löst sich die Verbindlichkeit nicht einfach in Luft auf. Menschen, die gelernt haben, dass sie einander brauchen, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen, zögern, ihre gewachsene Nähe aufzugeben – sei es die konkrete Verbindung durch gemeinsame Freund:innen oder die emotionale Verbindung."
Einmal Freundschaft, immer Freundschaft?
Entscheidend ist auch, ob man die:den Partner:in schon während der Liebesbeziehung als Freund:in betrachtet hat – dann bleibt man es auch hinterher eher.
Hat die Freundschaft schon eine lange Geschichte, steigt die Wahrscheinlichkeit noch einmal an: Frühere Studien haben laut Tan ergeben, dass Paare nach der Trennung eher befreundet bleiben, wenn sie es schon vor der Beziehung waren.
Eine Freundschaft pflegen kann natürlich nur, wer vom anderen nicht bis ins Mark verletzt wurde und wer sich keine Liebesbeziehung mit dem Ex mehr wünscht. Beide Ex-Partner:innen müssen die Freundschaft wollen – nicht mehr und nicht weniger.
