Social-Media hat uns das Dating um einiges erleichtert. Wir können Menschen aus aller Welt in kürzester Zeit kennenlernen und eine Bindung aufbauen. Allerdings entstehen durch die sozialen Netzwerke auch toxische Trends, die auf Plattformen wie TikTok viral gehen. Dabei sorgt zurzeit ein kontroverser Trend für Diskussionen: "Quiet Dumping". Eine bequeme, aber auch fiese Art, um einer Beziehung das Ende zu setzen.
Quiet Dumping hat seinen Ursprung in der Arbeitswelt
Bekannt ist der Begriff aus der Arbeitswelt als "Quiet Quitting". Dabei hören Arbeitnehmer:innen auf, sich zu engagieren und geben nur noch das Nötigste, um nicht entlassen zu werden. Diese Methode lässt sich ebenso auf das Dating-Leben übertragen.
Statt eines Schlussstrichs gibt es ein langsames und schmerzhaftes Ende
Nach der aufregenden Kennenlernphase und der ersten Meilensteine sind die Schmetterlinge im Bauch verflogen. Aus leidenschaftlichen Berührungen und liebevollen Worten werden lustlose Blicke und bequeme Routinen. Innerlich hat der eine Part bereits mit der Beziehung abgeschlossen und verliert jegliches Interesse, weiterhin Zeit zu investieren. Statt dann das Gespräch zu suchen, verschließt sich die Person und wartet ab, bis sein:e Partner:in der Beziehung den Schlussstrich setzt.
Das sind die deutlichsten Anzeichen
Insbesondere die veränderte Verhaltensweise zeigt klar, ob sich die jeweilige Person allmählich von der Partnerschaft distanziert. Das Interesse an gemeinsamer Zeit wird immer weniger und schnell ist nur noch der andere Part dazu bemüht, Momente der Zweisamkeit zu finden. Wenn es doch zu einem geplanten Date kommt, wird es oftmals kurzfristig abgesagt. Zudem fehlt es häufig an längeren Gesprächen über die Beziehung und die gemeinsame Zukunft.
"Dein Partner beschließt, nur noch das Nötigste zu tun, um mit dir zusammen zu sein, ohne dass du Schluss machst. [...] Sie haben das Interesse völlig verloren, aber sie wollen nicht diejenigen sein, die die Beziehung beenden", so der TikToker Dan Hentschel in seinem Video über Quiet Dumping.
Deswegen wird Quiet Dumping genutzt
Einen allgemeinen Grund dafür gibt es zwar nicht, jedoch ist in vielen Fällen keine böse Absicht dahinter. Der:die Partner:in ist vielmehr der Meinung, dass er:sie den einstigen Lieblingsmenschen so vor dem Schmerz eines plötzlichen Endes der Beziehung bewahren. Doch indem sie sich immer mehr distanzieren, verzweifelt die andere Person und versucht die Beziehung zu retten.
So schützt du dich gegen Quiet Dumping
Wenn sich der Lieblingsmensch plötzlich verändert und der Funke erloschen ist, solltest du auf dein Bauchgefühl hören und die direkte Konfrontation suchen. Offenbare deine Gefühle und lasse dich nicht mit simplen Ausreden oder Rechtfertigungen abwimmeln. Zwar kann die mögliche Konsequenz eine Trennung sein, du kannst dich aber möglicherweise vor weiterem und länger anhaltendem Schmerz und Verunsicherung schützen.
Verwendete Quellen: focus.de, ajoure.de, i-d.vice.com, psychologytoday.com
