Richtig: Du wählst die Matratze, die optimal für deinen Körper ist
Bei der Matratzen-Auswahl solltest du dir Zeit nehmen und dich von einem Experten beraten lassen. Junge Unternehmen, wie Casper, gehen dabei neue Wege und versuchen, dir genau die Matratze zu verkaufen, die optimal zu dir passt. Das ist zwar etwas teurer, zahlt sich aber doppelt und dreifach aus. Bei Casper kannst du sogar 100 Nächte lang testen, ob es wirklich passt oder nicht.
Achte dann darauf, dass du die Matratze regelmäßig gründlich reinigst, um sie möglichst milbenfrei zu halten. Dafür gibt es spezielle Milbensauger, zum Beispiel von Dyson, manche Staubsauger kommen aber auch schon mit einem speziellen Aufsatz für die Matratzen-Reinigung daher. Wenn du dein Bett dann auch noch regelmäßig frisch beziehst, steht einem gesunden und erholsamen Schlaf nichts mehr entgegen. So oft solltest du deine Bettwäsche wechseln.