In der aktuellen Folge spricht Diana mit Fitnesscoach Daniela Meiz darüber, wie ein Training aussehen muss, damit wir zuverlässig Muskeln aufbauen, warum das gut für den Kalorienverbrauch, das Selbstvertrauen und die Energie im Alltag ist und wie das mit der Überwindung funktioniert, wenn das Sofa ruft.
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Wenn ihr noch mehr über die Arbeit von Daniela Meiz erfahren wollt, schaut doch einfach auf ihrem Instagram-Kanal @danimeiz.fitnesscoach oder der Website shaping-up.de vorbei.
