Unser Körper hat mit hohen Temperaturen schon genug zu tun. Ihr solltet ihn daher nicht noch mehr belasten – zum Beispiel durch körperliche Arbeit oder Sport. Die Folgen: Der Körper überhitzt. Besser in den frühen Morgen- und späten Abendstunden Sport treiben, z.B. Schwimmen, Radfahren oder Walken. Vor allem Allergiker und Asthmatiker sollten darauf achten, sich nicht zu überanstrengen.