Fotostrecke: Keep cool!
30 Grad im Schatten! Sonne pur! Kein Lüftchen? Damit ihr in der heißesten Zeit des Jahres nicht ins Schwitzen kommt, geben wir euch 30 ganz coole Anti-Hitze-Tipps!
Auch wenn es jeder weiß, kann man es nicht oft genug sagen: Trinken, Trinken, Trinken! Bei Hitze verliert unser Körper viel Flüssigkeit. Trinken wir an schweißtreibenden Sommertagen nicht ausreichend, drohen Hitzekrämpfe und Kreislaufbeschwerden. Mindestens 2 bis 3 Liter sind Pflicht - auch wenn ihr nicht durstig seid. Nicht zu kalt trinken, sondern lieber zimmerwarm. Kalte Getränke kühlen nämlich nicht ab, sondern erhitzen den Körper, da dieser Energie braucht, um die kalte Temperatur auf Körpertemperatur herunterzukühlen.
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