Alle Welt schreit Hygge und will es den Dän:innen nachtun. Der entspannte Lifestyle der Skandinavier:innen ist einfach beneidenswert. Doch auch die Schwed:innen haben's drauf. Kein Wunder, denn ihnen scheint die Leichtigkeit gegeben. Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie gelingt, Stress und Leistungsdruck wirken fremd. Alles scheint easypeasy entspannt, friedlich und hübsch.
WIE MACHEN DIE DAS NUR? Wir gucken mal genauer hin und verraten die schwedischen Geheimnisse für so viel Coolness und gute Stimmung.
Diese 7 Dinge können wir uns von den Schweden abschauen
1. Alles LAGOM?
Lagom ist die Basis des schwedischen Lebens und meinst so etwas wie "locker bleiben, nicht übertreiben" und von allem "gerade richtig, nicht zu viel und nicht zu wenig". Zum Beispiel: Lagom ist der Moment beim Essen, wenn du gesättigt bist, aber noch nicht überfressen. Das lässt sich auch auf den Rest des Lebens übertragen. Bescheiden, nicht prahlerisch, ambitioniert, nicht ehrgeizig, gemeinsam, nicht stets bemüht, den anderen zu übertrumpfen…
2. Maßvoll naschen
Wahnsinn, diese Schlicker-Strategien der Schweden. Genascht wird freitags und samstags. Eingeführt wurde diese Idee als Kariesschutz für Schwedens Nachwuchs. Fredagsmys nennen die Schweden Chips und Dip am Freitag, die sie gern mit Familie und Freund:innen futtern. Wer’s klassisch mag, macht dazu auch Tacos — das mexikanische Fast Food gehört zu den schwedischen Leibgerichten. Lördagsgodis sind die Samstagssüßigkeiten. Aber natürlich gibt es auch kleine Schlupflöcher, die Beschränkung zu umgehen: zum Beispiel den lilla lördag, einen kleinen Samstag: Der ist mittwochs und erlaubt den Kleinen ein paar kleine Süßigkeiten.
3. Wochenende planen
Lange Schlangen im Supermarkt stressen alle, auch in Schweden. Uns natürlich eh, deshalb schauen wir uns die Planungsstrategie der Schwed:innenen ab. Schon VOR dem Wochenende einkaufen gehen und gut planen. So habt ihr das Wochenende frei für Aktivitäten mit Freund:innen und Familie!
4. Singen!
Vor allem in Verbindung mit Alkohol singt der Schwede gern. Angeblich trinken die Menschen in Schweden seltener, dann aber mehr. Da liegt gewisses Liedgut nah, das man zu Gelegenheiten wie dem Midsommarfest schmettert, bis die Stimme versagt. Wir gucken uns das fröhliche Tirilieren gern ab, ob er dabei unterm Tisch landet, entscheidet jeder für sich.
5. Tanzen!
Das hat jetzt nicht unbedingt etwas mit Alkohol zu tun, sondern mit SPORT. Die Schwed:innen tanzen einfach gern, das macht genauso fröhlich wie Singen. In den Fitnesstudios ist eine Tanzdisziplin besonders beliebt: das Jympa. Alle Altersgruppen hüpfen, tanzen und rennen gemeinsam zu Abba und anderen Hits.
6. Stets höflich, pünktlich und diskret
Wer einmal in Schweden Urlaub gemacht hat, wird von der Höflichkeit der Menschen dort begeistert sein. Schlechte Laune an anderen auslassen? Für die Schwed:innen ganz furchtbar. Schlechtes Benehmen mögen sie gar nicht, dazu gehören auch Straßenschuhe in der Wohnung und Rechthaberei bei Diskussionen. Auch beim Essen achtet man stets auf den Anstandshappen, der übrig bleibt. Pünktlichkeit ist ihnen ebenfalls wichtig, genau wie Diskretion.
7. Mach mal FIKA!
Das ist fast das Wichtigste, was wir von den Menschen in Schweden lernen können. Von A nach B hetzen, atemlos vom Überschuss der Stresshormone und schnell auf die Hand einen Kaffee? Nichts da. FIKA ist angesagt, was so viel meint wie Pause, Kaffee und Kuchen in gemütlicher Runde. Du hattest einen anstrengenden Termin? Erst mal Kaffee mit Kladdkaka (Schokoladenkuchen)! Die Fahrradfahrt zur Arbeit schlaucht? Ein klarer Fall für Kaffee mit Kanelbulle (Zimtschnecken)! Und wenn's ganz hart kommt: Kaffee mit Semlor (Teilchen mit Füllung)! So machen wir das von nun an auch, oder?
