Barre Workout
Beim sogenannten Barre Workout handelt es sich um eine Mischung aus Yoga, Pilates und Tanz. Das effektive Ganzkörper-Training basiert auf Bewegungen aus dem klassischen Ballett und Gymnastik. Aus so manchen Fitnessstudios ist dieser Fitnesstrend mittlerweile nicht mehr wegzudenken. Kleine Vorwarnung: hierbei entsteht Muskelkater an bislang unbekannten Körperstellen!