Im Sommer ist es sehr wichtig, dass wir ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen. Doch dafür müssen wir nicht immer zu Getränken greifen.
Sommer, Sonne und herrlich warme Temperaturen – was im ersten Moment sehr verlockend klingt, kann sehr schnell mit einem trockenen Mund und einem Durstgefühl enden. Dagegen können leckere Erfrischungen wie Wasser, Limonade oder Säfte helfen. Doch gibt es auch noch andere Durstlöscher?
10 Lebensmittel, die perfekt gegen die Sommerhitze sind
Obst und Gemüse enthalten nicht nur viele wichtige Vitamine und Ballaststoffe, sie können auch einen hohen Wasseranteil haben. Im Video erfährst du, welche zehn Lebensmittel perfekt gegen den Durst helfen.
Verwendete Quelle: Stern.de
