So schwer es dir auch fällt, deinen Allerwertesten bei schlechtem Wetter von der Couch zu kriegen: Überwinde dich! Such dir bei YouTube ein paar Good-Mood-Workouts mit "flotter" Musik und hampele einfach mal ein bisschen rum. Der Anfang ist vielleicht schwer, doch nach ein paar Tagen macht dein Körper die Übungen wie von allein. Und: Nicht nur dem, sondern auch deiner Seele wird die Bewegung gut tun.