Bei allen möglichen Erholungsstrategien und Tipps ist eines besonders wichtig: zu erkennen, wann ihr Unterstützung suchen solltet. Fühlt ihr euch immer häufiger antriebslos, seid traurig und erschöpft, können dies Anzeichen sein, dass ihr professionelle Hilfe in Anspruch nehmen solltet. Am besten sucht ihr das Gespräch zu eurem:r Hausarzt:ärztin.