Ausprobiert Was bringen 3 Monate EMS-Training? 06.03.2023 Beim EMS-Training werden die Muskeln mit kleinen Stromstößen stimuliert. Schon ein Training pro Woche soll wirksamer sein als das klassische Workout im Fitnessstudio. Ob das tatsächlich funktioniert, hat unsere Autorin im Langzeitcheck ausprobiert.
