Wer abends im Bett liegt und nicht einschlafen kann, quält sich oft stundenlang. Je mehr Zeit vergeht, desto größer wird der Stress. Warum wir nicht einschlafen können und mit welchem Trick es zukünftig besser funktioniert, erfährst du hier.
Nach einem langen Arbeitstag wünscht man sich doch nichts lieber als einen entspannten Feierabend! Doch meistens fällt sowohl das Abschalten als auch das Einschlafen nach stressigen Tagen schwer.
Unruhige Nacht: Dieser Einschlaf-Trick hilft garantiert
Vor allem wenn die Gedanken kreisen, wälzen wir uns oft noch stundenlang unruhig im Bett. Ihr habt schon alles probiert und nichts hat geholfen? Dann schaut euch das Video an, denn wir haben den ultimativen Trick für euch.
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