Wer Diät macht, schüttet mehr Stresshormone aus. Sogar dann, wenn er oder sie sicher ist, gar nicht gestresst zu sein vom Ernährungsprogramm. Und wer sich wegen seines Gewichts diskriminiert fühlt, schüttet ebenfalls Stresshormone aus. Beides ist bewiesen. Und beides ist ein Problem. Denn wer unter Stress steht, ist in einer Stoffwechselsituation, wo eines praktisch unmöglich ist: abnehmen. Heute spricht Diana mit der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Antonie Post über genau diesen Zusammenhang und darüber, wie Stressabbau gelingt.
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Das Buch "Gesundheit kennt kein Gewicht. Das Anti-Diät-Buch" von Petra Schleifer und Dr. Antonie Post findet ihr hier. Wenn ihr mehr über die Gästin Dr. Antonie Post wissen möchtet, könnt ihr gerne auf ihrer Website antoniepost.de oder auf ihrem Instagram-Kanal @drantoniepost vorbeischauen.
