6. Kohlwickel bei Prellungen und Schwellungen (Schweiz)
Kohl setzt bestimmte Öle und Substanzen wie Kalium und Kupfer sowie verschiedene Vitamine frei, die entzündungshemmend wirken sollen und die Poren der Haut öffnen, wodurch Giftstoffe leichter ausgeschwemmt werden können. Deshalb setzen Schweizer bei Prellungen und Schwellungen aller Art gern auf Kohlwickel. Und so geht’s: Bei zwei bis vier Bio-Wirsing- oder Weißkohlblättern die dunkelgrünen großen Blätter waschen, abtrocknen und den Strunk keilförmig herausschneiden. Die Blätter sanft mit einem Fleischklopfer bearbeiten, bis der Saft (enthält den Wirkstoff) austritt und sie dann überlappend auf die Verletzung legen. Etwas Frischhaltefolie darüber gibt Halt. Dann einen Stoffverband darum wickeln und mehrere Stunden einwirken lassen. Täglich wiederholen.