3. Dinkel-Sackerl gegen Verspannungen (Deutschland und Österreich)
Dieses Hausmittel ist nicht nur in Österreich sehr bekannt, sondern wird auch im Süden Deutschlands häufig genutzt. Ein Dinkel-Sackerl ist das perfekte Wärmekissen, denn Dinkel speichert Wärme besonders lange auf einer konstanten Temperatur. Das Wärmekissen hilft zum Beispiel bei Verspannungen und schützt vor dem Frösteln bei Erkältungen. Und so geht’s: Man kann natürlich ein fertiges Stoffsäckchen nehmen, aber auch eins selbst herstellen. Dazu werden zwei Stücke Baumwollstoff à 34 x 24 cm von rechts herum aufeinandergelegt und die beiden langen sowie eine kurze Seite mit einem Zentimeter Nahtzugabe zusammengenäht, sodass ein Säckchen entsteht. Die offene Seite wird zu zwei Dritteln zugenäht, dann werden 700 Gramm Bio-Dinkelkörner hineingegeben und das Sackerl mit einem doppelten Umschlagsaum ganz verschlossen. Die Kanten werden mit einem zusätzlichen Zickzackstich versehen. Bei Beschwerden wird das Sackerl auf der Heizung oder (in Alufolie gewickelt) im Backofen erwärmt. Vorsicht: Bitte keine Polyesterstoffe oder -garne verwenden, diese können im Ofen schmelzen oder sogar anfangen zu brennen.