Gesund leben: Die Top 10-Tipps
First things first: Das Wichtigste zuerst! Wir zeigen euch 10 Dinge, die ihr sofort für eure Gesundheit tun könnt.
1. Einfach mal entspannen!
Eine Reise ans Meer, in der Natur wandern, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditation oder Yoga-Übungen können als erste Entspannungsmaßnahmen helfen. Langfristig solltet ihr versuchen, eure größten Stressfaktoren auszuschalten.
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