Sport ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils und spielt eine entscheidende Rolle beim Altern auf eine positive Weise. Welche Sportarten besonders empfehlenswert sind, um die Gesundheit zu erhalten, verraten wir euch im Video.
Das Älterwerden ist ein unausweichlicher Teil des Lebens, aber es gibt viele Möglichkeiten, diesen Prozess gesund und aktiv zu gestalten. Eine davon ist regelmäßige körperliche Betätigung. Doch welche Sportarten sind besonders empfehlenswert, um die Gesundheit zu erhalten und sich nicht zu verletzen?
Sport im Alter: Das hält euch fit
Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Fitness haben eine Auswahl an Sportarten zusammengestellt, die für Menschen jeden Geschlechts geeignet sind und dazu beitragen können, das Alter mit Vitalität und Energie zu meistern.
Verwendete Quelle: forbes.com
