Frühaufsteher oder Langschläfer? Jede:r von uns hat einen eigenen Schlafrhythmus. Doch kann dieser eine Auswirkung auf unsere Gesundheit haben?
Laut einer Studie sollen Menschen, die später ins Bett gehen, eine geringere Lebenserwartung haben. Sie sollen unter anderem anfälliger für verschiedene körperliche und psychische Erkrankungen sein. Kann das wirklich stimmen?
So kann dein Schlafrhythmus deine Gesundheit beeinflussen
Ausreichender und erholsamer Schlaf ist wichtig für die eigene Gesundheit - doch ist es auch ausschlaggebend, wann wir ins Bett gehen? Wie gesund deine Nachtruhe ist, erfährst du im Video.
Verwendete Quelle: geo.de
