Hast du das Gefühl, dein Körper versucht dir zu verstehen zu geben, dass du emotional erschöpft bist? Dann solltest du dir eine Pause gönnen. Welche Anzeichen Warnsignale sind, erfährst du im Video.
Wenn wir körperlich erschöpft sind, lässt unser Körper uns das so sehr spüren, dass uns meist keine andere Wahl bleibt, als ihm eine Pause zu gönnen. Doch auch emotionale Erschöpfung gibt er uns mit Warnsignalen zu verstehen, die wir aber gerne mal ignorieren, bis es zu einem Burnout oder einer anderen psychischen Erkrankung kommt.
Hör auf deinen Körper
Damit es gar nicht erst soweit kommt, solltest du rechtzeitig Pausen einlegen und dein Stresslevel reduzieren. Womit dein Körper dir zu spüren gibt, dass er emotional gerade völlig ausgelaugt ist und du auf dich aufpassen solltest, erfährst du im Video.
