Schritt 6
Was könnten Anzeichen für eine Brustkrebserkrankung sein? • Eine ungewöhnliche Vergrößerung oder Formveränderung einer oder beider Brüste • Eine Rötung der Brust (auch ein vermeintlicher Ausschlag sollte abgeklärt werden) • Hauteinziehungen, auch beim Heben des Arms • Dellen, Vorwölbungen, Buckel oder Beulen auf der Brust • Gerötete und/oder eingezogene Brustwarzen, aus denen eventuell Flüssigkeit austritt • Blutiges Sekret aus einer oder beiden Brustwarzen • Ein schmerzloser, tastbarer Knoten in der Brust und/oder in der Achselhöhle • Hautveränderungen, die an Orangenschalen erinnern oder ein geschwollener Oberarm
So können Sie das Risiko einer Erkrankung senken: • Ernähren Sie sich fettarm • Verzichten Sie auf das Rauchen • Trinken Sie wenig Alkohol • Treiben Sie regelmäßig Ausdauersport, ab besten drei bis vier Mal pro Woche • Vermeiden Sie auch nach den Wechseljahren Übergewicht
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