Manchmal gibt es solche Tage, die uns den letzten Nerv rauben und uns die ganze Kraft kosten. Wir fühlen uns danach völlig erschöpft und sehnen uns nach einer ordentlichen Mütze Schlaf. Falls diese Phasen länger anhalten, kann es nicht nur das Risiko eines Burnouts erhöhen, sondern auch zur emotionalen Erschöpfung führen.
Diese Lebenssituationen können dich emotional erschöpfen
Schlafprobleme, kreisende Gedanken und Co. – die Warnsignale, die darauf hindeuten können, dass du emotional erschöpft bist und eine Pause einlegen solltest, können sehr unterschiedlich sein. Die gute Nachricht ist, dass du die Zeichen rechtzeitig erkennen und so deiner Gesundheit etwas Gutes tun kannst. Im Video verraten wir dir vier Lebenssituationen, die emotionale Erschöpfung auslösen können.
Verwendete Quelle: medicalnewstoday.com
