Die Lebensphase, in der eine grundlegende Hormonumstellung das Ende der Fruchtbarkeit einer Frau einläutet, hat keinen guten Ruf. Hand aufs Herz: Wenn du darüber nachdenkst, verbindest du damit auch Begriffe wie Alt werden oder Leiden? Stop! Von dem Pfad kannst du am besten gleich wieder abbiegen. Denn die Einstellung, mit der wir in die Wechseljahre gehen, trägt eine Menge dazu bei, wie wir sie tatsächlich erleben – als schreckliche Belastung oder doch als Chance, nämlich als einen natürlichen Wandel und dem Weg zu einem neuen Ich.
Um diesen positiven Blick auf die Veränderungen in der Lebensmitte werfen zu können hilft es, Bescheid zu wissen. Über das, was in deinem Körper in den Wechseljahren überhaupt passiert und welche Auswirkungen das haben kann – aber nicht muss – körperlich wie psychisch. Wie du mit plötzlichem Herzrasen, Schlafstörungen, einem schwächelnden Beckenboden, mit Migräneattacken, spannenden Brüsten oder Gelenkschmerzen umgehen kannst. Und zum Beispiel auch, unter welchen Umständen eine Hormontherapie sinnvoll ist oder vielleicht auch pflanzliche Mittel für Linderung sorgen können.
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Im neuen BRIGITTE-Dossier „Wechseljahre“ steckt geballtes Expert:innen-Wissen: Auf mehr als 60 Seiten erfährst du alles über den Verlauf des Klimakteriums (das ist der medizinische Name der Wechseljahre), du kannst in 15 Interviews mit Ärztinnen und anderen Fachleuten nachlesen, wie du mit möglichen Wechseljahressymptomen besser umgehen kannst und bekommst dabei viele praktische, lebensnahe Tipps für den Alltag an die Hand. Auch eine Checkliste, mit der du herausfinden kannst, ob es bei dir schon so weit ist, hält das Dossier für dich bereit – als kostenpflichtiges PDF zum Download, das du dir auch ausdrucken kannst.
Warum das Ganze? Damit du die Wechseljahre und all ihre Herausforderungen in der Lebensmitte, um die schließlich keine Frau herumkommt, gelassen meistern kannst. Für mehr Wohlbefinden und eine bessere Lebensqualität. Wie klingt das für dich?
