Mit der Einatmung die Beine deutlich über schulterbreit grätschen und beugen. Die Fußspitzen zeigen leicht nach außen, die Knie sind über den Füßen - nicht nach innen fallen lassen. Beide Arme anwinkeln, die Ellenbogen sinken nach unten, die Handflächen zeigen mit gespreizten Fingern nach vorn. Der Blick geht geradeaus.