"The Body Book: Entdecke die Intelligenz deines Körpers " von Cameron Diaz
Von Crossfit bis Surfen - Cameron Diaz (42) fühlt sich in fast jeder Sportart Zuhause. Kein Wunder, dass sie zu den fittesten Frauen Hollywoods zählt. Mit ihrem Buch "The Body Book" gibt sie nun ihr Wissen über Ernährung, Sport und Körperbewusstsein weiter.
Der Ansatz von "The Body Book"
Es geht nicht nur darum abzunehmen und dünn zu sein. Sich in der eigenen Haut wohlzufühlen, liebevoll im Umgang mit sich selbst zu sein - das ist es, was die Schauspielerin den Leserinnen vermitteln möchte. Und sie beschreibt anhand ihrer persönlichen Erfahrungen auch wie. In Zusammenarbeit mit Experten klärt sie wichtige Ernährungsfragen, vermittelt die Auswirkungen von Sport auf unsere Gesundheit und gibt authentische Tipps.
Unsere Einschätzung
Als Sportskanone weiß Cameron Diaz, wovon sie spricht. Dass sie sich Experten zu Rate zieht, um dem Buch eine solide, wissenschaftliche Basis zu geben, ist nur sympathisch. Fans der Schauspielerin werden bestimmt nicht lange zögern und sich das Buch zu Gemüte führen. Es ist im Handel für ca. 20 Euro erhältlich.