Preis: 19,99 Euro (z.B. über Amazon ) Laufzeit: ca. 110 Minuten Inhalt: Je eine CD mit Power-Fatburning und Functional Training. Dazu gibt es ein Begleitheft mit Trainingsanleitungen. Test: Das Workout erinnert an eine Mischung aus klassischem Bauch-Beine-Po und Zumba. Mit den einfachen, meist zyklischen Bewegungsabläufen können sich Profis wie Einsteiger auspowern. Ich kann zwischen dem Komplettprogramm und einzelnen Modulen wählen. Schon beim Warm-Up komme ich ins Schwitzen. Das Power-Fatburning-Programm beansprucht fast ausschließlich die Beine, die ich irgendwann vor Anstrengung kaum noch spüre. Der Fokus beim Functional Training liegt mit seinen Gleichgewichtsübungen auf verschiedenen Muskelpartien - für Anfänger ein ziemlich hartes Programm. Dafür sind die Rücken- und Bauchübungen aber mal was anderes als die klassischen Sit-Ups. Fazit: Ein effektives Workout für Zuhause, das wenig Platz braucht. So mitgerissen und motiviert wie in einem Bauch-Beine-Po-Kurs im Fitnessstudio werde ich allerdings nicht - das macht das Durchhalten schwerer.