Preis: 18,99 Euro (z.B. über www.amazon.de) Laufzeit: 236 Minuten Inhalt: Drei vollständige Programme, individuell auf verschiedene Altersgruppen und Fitness-Level zugeschnitten. Ein Programm besteht aus Ausdauer, Kräftigung und Entspannung. Test: Klar, die BRIGITTE-DVDs liegen uns besonders am Herzen - weil wir sie genau so gemacht haben, wie wir uns eine Fitness-DVD wünschen. Auf dieser DVD sieht man ein leeres Loft, helle Farben, viel Licht. Drei Frauen unterschiedlichen Alters zeigen die Übungen. Dazu motivierende Instrumentalmusik mit deutlichem Beat. Die Choreographien im Ausdauerteil sind abwechslungsreich und trotzdem unkompliziert. Im Kräftigungsteil sorgen Pilates-Übungen dafür, dass der ganze Körper trainiert wird, mit Schwerpunkt Bauch und Rücken. Angenehm, wenn mal wenig Zeit ist: Man kann einzelne Programmbestandteile direkt ansteuern, also zum Beispiel nur Pilates-Übungen machen oder sich nur die Entspannung gönnen. Eine Vorschau der DVD finden Sie hier: Das beste Figur-Workout auf DVD