Preis: 17,99 Euro (z.B. im BRIGITTE-Shop) Laufzeit: 100 Minuten Inhalt: 2 Warm-ups, 3 Workouts, 2 Cool-downs Test: Viele neue Trainingsprogramme haben wir uns angeschaut und geprüft, welches Figurtraining am effektivsten ist. Am besten gefiel uns das High Intensity Training: anstrengende, aber sehr effektive Übungen, die viele große Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und ordentlich Fett verbrennen. Drei Workouts hat Trainerin Michaela Holle für unsere BRIGITTE-DVD "Intensiv-Workout" zusammengestellt, die jeweils 12 Übungen enthalten. Jedes Programm trainiert zwar den ganzen Körper, hat aber dabei einen Schwerpunkt: "Bauch, Beine, Po", "Ganzkörper & Cardio" oder "Core-Training". Man kann selbst entscheiden, ob man nur eines der Workouts trainiert, ob man mehrere Durchgänge macht oder die Workouts miteinander kombiniert. Praktisch: Für jede Übung gibt es eine Variante für Einsteiger und Fortgeschrittene. Fazit: Das "Intensiv-Workout" ist ein tolles Figurtraining für alle, die schnell fit werden und in Form kommen wollen!