Preis: 5,99 Euro (z.B. über Amazon.de) Laufzeit: 92 Minuten Inhalt: Warm-up im Liegen, Warm-up im Stehen, Cool-down und Relaxation, drei Kurzprogramme: Bauch, Beine, Po; Bauch und Rücken; Ganzkörpertraining (je 21 bis 27 Minuten) So kommt es rüber: Kulisse ist das Schwimmbad eines Spas. Die Übungen werden auf einem Ponton mitten im Becken von zwei Pilates-Trainerinnen vorgeführt. Bei jeder neuen Übung wird kurz der Name der Übung eingeblendet – das bringt Ordnung ins Pilates-Wording, das Neulinge schnell mal verwirren kann. Außerdem kann man beim Vor- und Rücklauf der DVD gezielt Übungen finden. Kleingeräte wie Rolle und Ring machen das Training anspruchsvoller. Aber es gibt immer die Möglichkeit, die Übung ohne Gerät auszuführen.