Preis: 14,99 Euro (z.B. über Amazon) Laufzeit: ca. 90 Minuten Inhalt: 4 Workouts: Ein Ganzkörpertraining aus Miami, drei Workouts aus New York - je eines für Bauch, Beine und Po. Test: Mogelpackung! - denke ich, als ich auf die Rückseite der DVD schaue. Nur beim ersten von vier Workouts zeigt sich Barbara Becker selbst - und turnt dabei nur nach und nicht vor, wie das Cover suggeriert. In einem kurzen Intro bewirbt sie den Mix ihrer "absoluten Lieblingsübungen" mit seinen drei Hauptvorzügen: "Es ist effektiv, es ist hart und es dauert nur 20 Minuten." Die Einheiten sind tatsächlich kurz und intensiv; eine Grundfitness sollte man daher schon haben. Beim "Miami-Bootcamp" steht Barbara Becker mit Trainerin Julie Wiesman auf einem Steg und arbeitet in ziemlich schnellem Tempo unterschiedlich schwierige Übungen ab (einige kennt man - Squats, Plank, Lunges -, andere sind neu kombiniert). Die Ansagen dazu sind hilfreich, die Übergänge fließend und durch die vielen Stützvarianten wird der gesamte Körper beansprucht. Sympathischer finde ich jedoch Ariane Hundt und Tanja Krodel, die gemeinsam die drei anderen Workouts in New York präsentieren. Die Bauch-Einheit sorgt am nächsten Tag für Muskelkater, das Workout für die Beine ist durch die Sprünge ebenso anstrengend, aber nur bedingt Wohnungs-tauglich. Das Po-Programm ist etwas ruhiger, sorgt aber durch die fiesen, kleinen, pulsierenden Wiederholungen auch für Schweiß auf der Stirn. Fazit: Nichts für Einsteiger, aber bestens geeignet für Menschen mit wenig Zeit und viel Energie.