Pilates Bodymotion Variationen, Matwork Level I + II, mit Ute Weiler
Preis: 29,90 Euro (z.B. über Amazon.de) Laufzeit: 95 Minuten Inhalt: Die 7 Pilates Bodymotion Prinzipien (25 Minuten); Workout im Flow Level I-II (50 Minuten); Workout Übungen mit taktiler Begleitung Level I-II (21 Minuten) Test: Ute Weiler, eine muskulöse 40-something führt die Übungen auf einem Holzboden vor einer weißen Wand aus. Nüchternes Ambiente, das nicht ablenkt vom Wesentlichen: ihren schönen fließenden und kraftvollen Bewegungen. Im Teil "Workout mit taktiler Begleitung" kommt Britta Brechtefeld dazu, als Partnerin, die mit ihren Händen durch Drücken, Ziehen etc. die Übungen für die Ausführende noch intensiver spürbar macht. Eine angenehme Frauenstimme erläutert Übung für Übung. Dazu: leichte Musikuntermalung. Man ist bei Ute Weiler in guten Händen. Auch wenn Anfängerinnen es eher nicht ohne Pause bis Übung 11 schaffen dürften. Man kann aber auch jede Übung einzeln abrufen. Unbedingt probieren: die Übungen von einer Partnerin oder einem Partner unterstützen zu lassen. Der Gegendruck ist angenehm, sorgt für zusätzlichen Halt und Begrenzung.