Preis: 5,99 Euro (z.B. über www.amazon.de ) Laufzeit: ca. 65 Minuten Inhalt: Einleitung, Workout, Kurzprogramm, die Kurzworkouts sind auch einzeln anwählbar Test: Die Couch ist zum Entspannen und Ausruhen da. Stimmt! Aber man kann sie auch wunderbar fürs Fitnesstraining nutzen, wie das "Sofa-Workout" beweist. Die sonnige Strandkulisse mit obligatorischem Meer im Hintergrund lässt einen fast vergessen, dass wir uns im verregneten Deutschland befinden. Die Anleitungen und Anweisungen sind leicht verständlich, die Stimme der Sprecherin angenehm. Die Musik im Hintergrund ist unaufdringlich. Das Sofa-Workout bietet eine gute Mischung aus Übungen im Stehen und Liegen und ist mit dem Kurzprogramm auch gut für Anfänger geeignet, die sich nicht gleich ganz auspowern wollen. Und für Menschen mit wenig Zeit, da man die verschiedenen Trainings-Module auch einzeln anwählen kann. Das Workout bringt einen durchaus ins Schwitzen, allerdings sorgt das Sofa für eine entspannte Atmosphäre.