BRIGITTE Power Yoga: Neue Energie für Körper und Seele
Preis: 17,99 Euro (z.B. über www.amazon.de) Laufzeit: ca. 110 Minuten Inhalt: Einsteigerprogramm (43 Minuten), Aufbauprogramm (53 Minuten), zwei Kurzprogramme (Morgen- und Abend-Express) sowie ein kleines Extra mit Asanas, die ausführlicher erklärt werden. Test: Klar, die BRIGITTE-DVDs liegen uns besonders am Herzen - weil wir sie genau so gemacht haben, wie wir uns eine Fitness-DVD wünschen. In diesem Fall gibt es sehr ästhetische, zurückgenommene Aufnahmen, gedreht in leeren Räumen. Nichts, das ablenkt. Man kann zwischen der Stimme der Sprecherin und der von Yoga-Trainerin Andrea Kubasch wählen. Beide sprechen langsam und angenehm sanft, das Tempo ist ideal. Im Hintergrund leise Instrumentalmusik. Das Power-Yoga-Programm besteht aus fließenden Bewegungen, durchgehend im gleichen Tempo - ideal, um langsam runterzukommen und gleichzeitig körperlich gefordert zu werden. Ästhetisches und ruhiges Ambiente, anspruchsvolle Übungen ohne Pause dazwischen, für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Ein in sich geschlossenes Yoga-Programm aus der DVD finden Sie im Artikel: Power-Yoga: Für die Seele und die Figur.