Preis: 9,99 Euro (z.B. über Amazon.de) Laufzeit: 143 Minuten Inhalt: zwei komplette Cardio-Workouts (15 bis 20 Minuten) sowie spezielle Workouts für Bauch, Arme, Brust & Rücken, Beine und Po (jeweils 10 Minuten) Test Mel B., Sängerin und ehemals Mitglied der Spice Girls, trainiert mit vier Mitstreitern am Pool. Die Synchronisationsstimme ist unangenehm hoch und schnell, sie erinnert an einen Shopping-Sender. Wenn möglich, lieber im englischen Original anhören. Die DVD richtet sich an trainiertere Teilnehmer. Die Übungen werden zügig durchgezogen und sind ziemlich schweißtreibend. Durch das hohe Tempo powert man sich ganz schön aus. Bei einigen Übungen werden Gegenstände wie Stuhl oder Wasserflaschen als Trainingsgerät einbezogen. Wer mag, kann sich aus den einzelnen Workouts ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen.