Preis: 17,99 Euro (z.B. im BRIGITTE-Shop) Laufzeit: ca. 90 Minuten Inhalt: Hormon-Yoga für eine bessere hormonelle Balance; Yoga für den Rücken gegen Verspannungen, Schmerzen und bei Haltungsproblemen; Yoga für den Magen bei Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen; Yoga für den Beckenboden festigt die "innere Mitte", hält Blase und innere Organe an ihrem Platz; YOGA NIDRA der "Yoga-Schlaf": sorgt für innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie Test: Ihr habt Verspannungen, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen oder hormonell bedingte Stimmungsschwankungen? Die speziellen Übungen der neuesten BRIGITTE-DVD Health Yoga setzen gezielt dort an, wo der Alltag euch Beschwerden bereitet. Yogalehrerin Ranja Weis führt euch durch fünf Programme zur Gesundheit, die einfach umzusetzen sind und für die ihr keine Vorkenntnisse, teure Hilfsmittel oder viel Zeit benötigt.