Preis: ca. 10 Euro (z.B. über www.amazon.de) Laufzeit: 94 Minuten Inhalt: Übungspraxis Anfänger (25 Min.), Original Yoga Flow (45 Min.), Yoga-Postionen, einfach erklärt (9 Min.), Yoga-Power für den Bauch (6 Min.) Test: "Wenn du nicht lächeln kannst, nimmst du es zu ernst", sagt Yogalehrerin Kathryn Budig. Recht hat sie und ihre Yoga-DVD macht definitiv gute Laune. Mit orange-gelber Kleidung bringt sie Farbe ins Anfänger-Programm. Sie nimmt schnell Tempo auf, die Übungen sind dynamisch und bringen den Kreislauf in Schwung. Sie baut auch gerne kleine Hüpfer ein - wer nicht im eigenen Haus wohnt, braucht also tolerante Nachbarn. Toll sind ihre Erklärungen für anspruchsvollere Yoga-Asanas wie Krähe, Kopfstand und Sprünge aus dem herabschauenden Hund heraus. Die DVD richtet sich an eine eindeutig sportlichere Zielgruppe.