Vitaltraining für den Rücken (aus: Dein Easy-Workout)
Preis: 14,99 Euro in der Box mit 4 DVDs (neben Rückentraining gibt es noch BBP, Aerobic und Fatburner, z.B. über www.amazon.de) Gesamt-Laufzeit der 4 DVDs: 205 Minuten Inhalt: Warm up, Kräftigung im Stand, Kräftigung im Liegen, Stretching Test: sehr cleane Aufnahme in einem weißen Studio, im Hintergrund Wasser, Hanteln, Boxen. Die Trainerin Nadine Kortenbruck hat eine angenehme Stimme, dazu läuft entspannte Instrumentalmusik. Die Übungen werden ausführlich erklärt und sind einfach nachzumachen. Ich bin gut mitgekommen und hatte ein sicheres Gefühl. Trotzdem habe ich am nächsten Tag gemerkt, dass ich etwas getan habe. Mein Favorit unter den neuen Rücken-DVDs!