Preis: 6,99 Euro (z.B. über Amazon.de) Laufzeit: ca. 65 Minuten Inhalt: 15 Übungen für Einsteiger und Geübte (mit Trainings-Booklet), Komplettprogramm (45 Minuten), Kurztraining (20 Minuten)
Test: Palmen, Sonne und Pool. Pilates-Trainerin Tanja Krodel spricht ruhig, erklärt viel und vor allem das Wesentliche, gelegentlich ergänzt von Becker-Kommentaren. Es wird ausführlich auf die Atemtechnik eingegangen, auf die Körperdehnung und das "in die Länge arbeiten". Man fühlt sich gut aufgehoben. Jede Übung hat viele Wiederholungen, Anfänger dürften mit dem Kurztraining voll und ganz bedient sein. Mit Trainingsbooklet.