Preis: 12,49 Euro (z.B. über Amazon.de ) Laufzeit: ca. 50 Minuten Inhalt: Zwei Übungsprogramme, jeweils für Einsteiger und Fortgeschrittene Test:Pilates-Trainerin Nina Metternich zeigt die Übungen mit zwei Teilnehmerinnen in einem hellen Praxis-Raum. Der Name des Studios ist dabei in vielen Einstellungen recht penetrant sichtbar. Die Trainerin redet viel: Sie erklärt die Übungen, korrigiert die beiden Teilnehmerinnen im Studio in ihrer Haltung und gibt Tipps, welche Art der Anspannung richtig und welche falsch ist. Auch wer noch keinen Kontakt mit Pilates hatte, kann die Übungen nachvollziehen und nachmachen. Perfekt für Einsteiger, die sich umfassende Erläuterungen wünschen.