5. Hunter
Element: Feuer. Die Energie zirkuliert.
Startposition: Im hüftbreiten Stand, die Arme sind vor dem Körper gekreuzt (A).
Los geht's: Jetzt macht das linke Bein einen Ausfallschritt im 90-Grad-Winkel nach hinten links in die tiefe Kniebeuge, der rechte Fuß bleibt stehen. Gleichzeitig zieht der linke Arm angewinkelt auf Schulterhöhe nach hinten, als würde er eine imaginäre Bogensehne spannen. Der rechte Arm wird gleichzeitig nach vorn gestreckt (B). Den Fuß zurücksetzen in die Ausgangsposition (A), dann zur anderen Seite.
So lange: 2 x 2 Minuten, dazwischen 30 Sekunden in der weiten Kniebeuge und auf Zehenspitzen die Position halten (Halteposition).