Auch diese Übung sieht leichter aus, als sie ist, weswegen du unbedingt die Zeit im Auge behalten solltest. Bringe dich in die Plank-Position (Liegestütz-Position) und laufe so schnell auf der Stelle, als würdest du einen Berg hinauf kraxeln. Dabei die Knie immer schön anziehen - Schummeln gilt nämlich nicht!