9. Zimt kontrolliert die Insulinausschüttung
Er schmeckt nicht nur gut im Tee oder Grießbrei. Laut neuen Studien senkt Zimt den Blutzuckerspiegel um etwa 30 Prozent. Dadurch schüttet der Körper weniger Insulin aus - ein Hormon, das andere Körperzellen dazu animiert Glukose aufzunehmen und so die Fettverbrennung blockiert.