Wir haben für Sie einige Songs als Playlist beim Musik-Streaming-Dienst Spotify zusammengestellt – die Sie natürlich auch bei Anbietern wie iTunes einfach kaufen können. Die Titel ausgewählt hat Fitness-Choreograph und Deep-Work-Erfinder Robert Steinbacher. Deep-Work ist eine Mischung aus anstrengenden Ausdauersequenzen, koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen.
Tipp: Für das Warm-Up bieten sich die beiden ersten Titel an: "India" (Luca Cassani Casting Couch Mix) und "Relax" (Blank & Jones). "Relax" ist auch für das Cool-Down geeignet, genauso wie "Next to me" (Emeli Sandé) und "Skyfall" (Let the Sky fall).
Spotify: Was ist das und wie komme ich da ran?
Spotify ist eine neue Art des Musikhörens. Als weltweit größter Musik Streaming Service bietet Spotify Ihnen den kostenlosen, sofortigen Zugang zu Millionen von Musiktiteln zu jedem beliebigen Zeitpunkt.
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