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Mein Name ist Lucile Woodward. Ich bin Französin und in meiner Heimat eine bekannte Fitness-Bloggerin (http://lucilewoodward.com/). Ich bin Journalistin und habe auch ein Diplom als Fitnesstrainerin. In den nächsten Wochen werde ich auf BRIGITTE.de regelmäßig Fitness-Tipps und Videos mit Workouts veröffentlichen – damit Sie in Form kommen.
Ich bin kein Coach für Stars. Ich präsentiere mich eher als der Sportcoach für Menschen im "wahren Leben". Ich habe auch einen Job, ein Kind, einen Ehemann, Freunde... Und ich weiß genau, wie schwer es heutzutage ist, leistungswillig und fit zu bleiben - und sein Gewicht zu halten.
Ich habe das Online-Tagebuch in Frankreich begonnen, als ich nach meiner ersten Schwangerschaft die Arbeit wieder aufgenommen habe. Auf einmal war alles komplizierter. Auf einmal stand ich der Realität gegenüber. Es wurde unmöglich, jeden Abend nach der Arbeit um 19 Uhr zu trainieren. Ich war auch zu müde, um am Sonntag zu joggen, während mein Sohn Mittagschlaf machte. Ich musste mich also umstellen und neue Lösungen und Motivation finden. Und das alles möchte ich mit Ihnen teilen.
Wissen Sie was? Man braucht keinen Marathon zu laufen, um fit zu sein! Es gibt Tausende anderer Tricks und viele Aktivitäten, die Sie in Ihr Leben einbauen können. Ich will Sport entdramatisieren, und Entbehrungen und Frust ein Ende machen. Denn etwas für die Figur zu tun und gesund zu sein, ist wirklich angenehm! In diesem Blog biete ich Ihnen einfache Ratschläge, inspirierende Ideen und leichte Tricks, die Ihnen helfen, den Kontakt zu Ihrem Körper zu behalten.
Wer ich bin? Ich habe meine Karriere als wissenschaftliche Journalistin in der Welt der Medizin begonnen. Nach fünf Jahren in diesem Bereich hatte ich Lust, meine Leidenschaft für Fitness zu intensivieren. Ich habe die Prüfung zum Sportcoach gemacht und ein Diplom als Fitnesstrainerin erhalten. Seitdem arbeite ich in einem Sportclub in Paris. Ich unterrichte Fitness in den Clubs L’Usine Opéra und L’Usine Beaubourg. Es sind supertrendige Clubs mit sehr moderner Ausstattung. Man fühlt sich dort sehr wohl.
Seit 2011 bin ich der Sportcoach der französischen Webseite www.doctissimo.fr. Ich habe die Sendung "Fitness Master Class" auf dem YouTube-Kanal "DoctissimoPlay" geschaffen. Sie besteht aus 15 Minuten langen Workouts für alle, zweimal pro Woche. Mehrere Hunderttausend User haben sich die Sendung angeschaut, und ebenso viele haben sie kommentiert. Die leichten und sicheren Übungen finden großen Anklang bei den Internetnutzern. (Hinweis der Redaktion: Die Videos gibt es derzeit nur auf Französisch, demnächst aber auch auf Englisch, exklusiv für BRIGITTE.de)
Die Ergebnisse sind Top-Gesundheit, eine schlankere Figur und ein gestärktes Selbstvertrauen! Mit Begeisterung treffe ich die besten Coaches in allen Clubs. Ich nehme an ihren Kursen teil und plaudere mit ihnen. Durch dieses Online-Tagebuch möchte ich, dass auch Sie von den wunderbaren Ratschlägen der Sportcoaches profitieren.
