Dieses BRIGITTE-Training ist der HIT!
Viele neue Fitness-Trends haben wir uns in den vergangenen Monaten angeschaut und geprüft, welches Figur-Training am effektivsten ist. Unsere Wahl für die neue BRIGITTE-Fitness-DVD ist auf hochintensives funktionales Training (HIT) gefallen, weil es strafft und viel Fett verbrennt - und das in kurzer Zeit. Das Geheimnis: Durch hohe Kraftreize und das Einbinden möglichst vieler Muskelgruppen bauen Sie Muskeln auf. Die Ganzkörperspannung treibt den Puls hoch, formt die Figur, trainiert die Ausdauer und steigert den Grundumsatz.
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Das komplette Programm gibt es auf unserer DVD "Intensiv-Workout" - ab sofort im BRIGITTE-Shop zu bestellen. Alle Module (Workouts plus zwei Warm-ups & Cool-downs) lassen sich einzeln anwählen und individuell kombinieren. So können Sie das Training kinderleicht personalisieren.
Auch unterwegs können Sie das Trainingsprogramm nutzen - mit der App fürs iPhone oder der App fürs iPad. Nach dem Runterladen ist keine Online-Verbindung zum Abspielen der Videos auf dem iPhone oder dem iPad mehr nötig. High Intensity Training (H.I.T.) mit knackigen Intervallen - ohne Kompromisse, ohne großen Zeitaufwand und dabei unglaublich effektiv!
High Intensity Training
- verbrennt in kurzer Zeit jede Menge Kalorien
- strafft und definiert die Muskeln am ganzen Körper
- verbessert Kraft, Ausdauer und Flexibilität
- ist herausfordernd und macht Spaß
Trainerin Michaela Holle im Interview
