Gymnastiktraining
Mittlerweile haben auch Fitnessstudios ältere Menschen als Zielgruppe für sich entdeckt und bieten spezielle Gymnastiktrainingskurse an, die gezielt bestimmte Muskelgruppen aufbauen und gleichzeitig die Gelenke schonen sollen. Das Training kann beispielsweise in Form eines Zirkels, also Gerät für Gerät, absolviert werden und wird genau von einem Trainer beaufsichtigt.